غالبا تشعر المراءة بزيادة فالوزن و ترهل بالجسم و دهون
زائدة مما يشعرها بالياس و الاحباط و تجاهد الي ان تتخلص
من تلك الدهون و الترهلات بعديد من الطرق كان تتناول
مشروبات ممكن من خلالها تصل للجسم المناسب كالقرفه
او الكمون الساخن و ربما تلجا الي اقراص و ادوية للتخلص من ذلك
كميائيا كاقراص الخميرة و الرجيمكس و لكن اروع الطرق هى
متابعتها للتمارينات الرياضية و تمارينات شد البطن و الضغط و تاتى
بنتائج مذهله
تمارين لشد الجسم , تدريبات لازالة الدهون
تمرين لشد الاجسام
- صور تمرينات للجسم كامل
