تمارين تنحيف البطن , رياضة تخسيس الكرش

زيادة الوزن من اكثر المشكلات التي تعوق الفرد سواء كان للرجل

او للمراة و خاصة السيدات فهي تتاذي من شكل و زنها الزائد الذى

يجعلها غير راضية عن نفسها فالعديد من الفتايات و السيدات تحافظ

علي رشاقة اجسامهمن و جمالهن من حيث تناول اروع الاطعمه

التي لا تزيد الوزن و تجعلة مثاليا كما ان هنالك العديد من التمارين

الرياضية التي ممكن ممارستها فالمنزل من اجل تنحيف الكرش

تمارين تنحيف البطن , رياضة تخسيس الكرش

تمرين تنحيف البطن