تمارين البطن بيبقى ليها نوعيات كتير على حسب انتى عايزه اية عايزه مثلا تشدى بطنك يبقى له تمرين
ولو عايز تخسسى بطنك تمرين تانى و لو عايزه تجملى المنطقه دى بيبقى ليها تمرين تاني
على حسب رغبتك انتى بس انتي برضوا متعرفيش الاسم عشان تجيبي من علي النت
التمارين اللي تفيدك و تعمليها فالبيت و عشان كدة بتروحي جيم و قدامك حاجة من الاتنين يا تدفعي فلوس كتير
عشان اللي يدربك يصبح عندة خبرة يا تدفعي مبلغ قليل بس مش هتلاقي حد يتابعك و لا يدربك
هنقولك اسامي التمارين هنا و نسهلك عملية البحث و نخلي اختيار التمرين المناسب عليكى
واروع تمرينين الاول تمرين الكورة و الاخر تمرين السوبر ما ن
انواع تمارين البطن
طريقة رياضه البطن بالصور
نوع تمرين البطن
- انواع تمارين
- صور كيفيت تمارين البطن
- كمال اجسام تمارين البطن
