اضرار السهر

لسهر في الليل عده اضرار تصيب اجهزه جسم الانسان ومن هذه الاضرار تضرر الجهاز

العصبي المركزي وهذا الجهاز هو اكثر مركز رئيسي لنقل المعلومات في الجسم ويعمل على

تعطيل وتشويش ارسال معلومات وتقلب المزاج واقتراب القدره على التركيز في فتره النهار

وقله الاستيعاب عن اي معلومه جديده والتاثير السلبي على الحاله العاطفيه للشخص وعدم

اتخاذ القرارات بصورة صحيحة ودائما تؤدي الى ضعف في جهاز المناعه فان استغلها لفترات

طويله يعطل جهاز المناعه الذي هو الاساس في جسم الانسانوالذي يقيه من الامراض

ويتعطل هذا الجسم واصبح الانسان معرض الى الكثير من الامراض والالام الميكروبات

والفيروسات يؤدي الى زياده في الوزن فاذا ما قيل ان الاشخاص الذين ينامون اقل من
7

ساعات في اليوم هم اكثر عرضه لخطر استئناف سهر يعمل على انخفاض هرمون اللبتين

فهو المسؤول عن الشبع وتثبيت الشهيه في الجسم

اضرار السهر

اشهر الاضرار بسبب السهر الطويل

اشهر ضرر بسبب السهر الطويل