تناولي طعام صحي مفيد ,
وجبات صحيه
الاطعمة =الصحية او الوجبات الصحية هي عبارة عن انك بتاكل طبخات بتكون بتحتوى على كميات مناسبة من
كل النواد و العناصر الغذائية المفيدة و الهامة ل جسمك بيجب على جميع شخص ان يجعل الغذاء و الاكل الصحي
اسلوب و نظام ل حياتة بجميع شخص بيقوم ب عمل التمارين الرياضية و بيقوم ب اتباع نظام غذائى صحي و متوازن
بيساعد فان جسمة بيصبح غير معرض ل اصابتة ب اي مرض من الامراض و بيصبح و زنك مثالى و بتقد اتك تحافظ
عليه و من اهم الوجبات الصحية هي الي بتتكون من البروتين و الفيامين و الكربوهيدرات و كمان الدهون و جميع نوع
من نوعيات المواد الغذائية يجب ان تكون ب نسب محددة و تكون مناسبة لك بيجب ان يصبح طعامك مكون من نوع
من نوعيات الحبوب كالمكرونة مع نوع من نوعيات الفواكة مع الخضراوات بهي مفيدة جدا جدا ل جسم الانسان
مع نوع من نوعيات البروتين كالاسماك و منتجات الالبان
تناولي طعام صحي مفيد
وجبات صحيه
وجبة صحيه
