7:40 صباحًا الثلاثاء 22 يناير، 2019

مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته

تحتاج اجسامنا بشكل يومي على نسبه من الفيتامينات و المعادن و الالياف و الكربوهيدات لنحصل على جسم سليم متوازن

لذلك يجب ان نهتم بمعرفه القيمه الغذائيه لما نتناوله لمعرفه مصادر كل ما يحتاجه الجسم

من اهم الفيتامينات هو” فيتامين د او Vitamin D ” له اهميه بالغه في الحفاظ على العظام و من اكبر مصارده هي الشمس

سنعرض اليكم اهم مصادر فيتامين د و اهميته .

مصادر فيتامين د ,

تعرف على مصادر فيتامين د و اهميته

مصدر فيتامين د

بالصور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته 4664

بالصور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته 4664 1

بالصور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته 4664 2

بالصور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته 4664

بالصور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته

 

45 views

مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته