10:31 مساءً الثلاثاء 15 أكتوبر، 2019



مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته

تحتاج اجسامنا بشكل يومي على نسبة من الفيتامينات و المعادن و الالياف و الكربوهيدات لنحصل على جسم سليم متوازن

لذلك يجب ان نهتم بمعرفة القيمة الغذائية لما نتناولة لمعرفة مصادر كل ما يحتاجة الجسم

من اهم الفيتامينات هو” فيتامين د او Vitamin D ” له اهمية بالغة في الحفاظ على العظام و من اكبر مصاردة هي الشمس

سنعرض اليكم اهم مصادر فيتامين د و اهميتة .

 

مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د و اهميته

مصدر فيتامين د

صور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته
صور

صور مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته

 

  • صور عن مصادر فيتامين د

106 views

مصادر فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د واهميته