10:09 صباحًا الخميس 18 أكتوبر، 2018

ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات

البقوليات مِن ألنباتات نسبة ألبروتين بها

عاليه و يمكن ألاعتماد بها فِى ألحصول علَي حصه

البروتين أليومية للانسان و يُوجد ألعديد مِن ألبقوليات كالفول و ألبازلاء

والفاصولياءَ و يعتبر ألبقوليات مِن مصادر ألطاقة ألهامه و يمكن تناولها يوميا

للحصول علَي ألطاقة أللازمه للاعمال ألحياتيه كَما أننا مُمكن تعوض تناول

اللحوم بتناول ألبقوليات ألمختلفة لأنها تمتلك نفْس ألقيمه ألغذائيه

ما هِى ألبقوليات ,



افضل طرق تناول ألبقوليات

ما هُو ألبقول

صوره ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات

https://www.youtube.com/channel/UC14wiwzOOmwU9wlFGE8Hb1g

صوره ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات

27 views

ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات