ما هو البرغل , تعرف على البرغل وفوائده

البرغل هو نوع من الحبوب و عبارة عن سلق القمح بعدها تجفيفه

وبعد هذا يطحن بكذا حجم و بتلك الكيفية يتم الاحتفظ بجنين

القمح و الالنخالة لذا يعد البرغل من الحبوب ذات القيمة الغذائيه

العالية جدا جدا و المليئة بالفيتامين و يعتبر من الاطعمة =الرئيسية فى

الشرق الاوسط اليكم شرح مفصل للبرغل و فائدة و طرق عملة من هنا

ما هو البرغل ,

 

 

تعرف على البرغل و فوائده

تعريف البرغل بالفيديو