12:15 مساءً الثلاثاء 17 سبتمبر، 2019



ماهي افضل رياضة لازالة الكرش , اذابة دهون الكرش

صور ماهي افضل رياضة لازالة الكرش , اذابة دهون الكرش

طبعا احنا عارفين ان الشتا بناكل فيه كتير بس مش بيكون هاممنا اوي

 

علشان كده كده لبس الشتا مدارى اي وزن زائد بس خلاص الصيف على الابواب

 

وهنبتدى نخفف في لبسنا و الوزن الزائد و الكرش هيبانو مع لبس الصيف في لازم تلحق نفسك من دلوقتي

 

وتعرف كيف تخفف و زنك الزائد ده عشان ميتسببش في احراجك و انت بتشتري مع اصحابك

 

او يمنعك تنزل معاهم تلعب كورة و عشان كدة هنقولك كيف تضيع الكرش في اسبوع

 

في ناس بتستخدم الاعشاب و في ناس بتروح تلعب رياضة و كل حاجة لوحدها بتاخد و قت

 

وعشان كدة هنحاول ندمجهم مع بعض يعني تلعب رياضة و تمرينات بطن

 

وتخلي حد يمرنك و كمان تشرب اعشاب و بكدة هتنزل بسرعة جدا

 

بس اهم حاجة الصبر و تصبر على النتايج و لو مشيت على اللى انا قولتة ده و ملقتش نتيجة بعد فتره قصيرة

 

بلاش تبطل النظام ده عشان مجهودك اللى عملتوة الفتره اللى فاتت حتى لو كانت ايام قليلة ميروحش على الفاضى و خلى عندك عزيمه و اصرار

 

ماهي افضل رياضه لازاله الكرش

اذابه دهون الكرش

ماهي افضل رياضه لازاله الكرش

صور ماهي افضل رياضة لازالة الكرش , اذابة دهون الكرش

70 views

ماهي افضل رياضة لازالة الكرش , اذابة دهون الكرش