كيف تتخلص من الكرش , بعد هذة الطرق اقضي علي الكرش

الكرش هو السبب= الوخيد عند البعض لقله الثقه في شخصبتهم فهو يسبب لهم

 

الكثير من الاحراج حتى عند ارتداء اي نوع ملابس فهو يخرج بشكل كبير في

 

الهدوم و هو في البداية الطرق للتخلص منه متعبه نوعا ما للبعض لانها يجب

 

صورة كيف تتخلص من الكرش , بعد هذة الطرق اقضي علي الكرش

صور

 

الالتزام بها كى تحصل على نتيجة كما تريدها و تتهلص من الكرش فيوجد بعض

 

التمارين لهذه للتخلص من الكرش فيوجد العديد من الامارين في الصور و

 

الفيديوهات على النت و العمل مثلها بالضبظ كى تاتى بنتيجة باهره فالتمارين

 

صورة كيف تتخلص من الكرش , بعد هذة الطرق اقضي علي الكرش

 

بسيطة جدا جدا عليك فقط الاستمرار عليها و ايضا يوجد بعض المشروبات التي

 

تحرق الدهون في الجسم و منها دهون البطن كالليمون في الصباح في مياه دافئة

 

على الريق في الصبح قبل الفطار بنص ساعة و ايضا الكمون المغلى و البقدونس

 

بين الوجبات في اليوم و ايضا تبتعد تماما عن الدهون و السكريات و الملح الابيض لانة يخزن الماء تحت الجلد

 

كيف تتخلص من الكرش

بعد هذه الطرق اقضى على الكرش

طريقة تخلص من الكروش

 

109 views