5:07 مساءً السبت 20 يوليو، 2019

كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن



صور كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن

مع دخول الصيف و اللبس الخفيف و المصايف بنحتاج اننا نعمل رجيم عشان التخن مع اللبس الصيفي

 

بيبقى الشكل العام مش حلو خالص و ده بيسبب احراج و مشكلة عشان كده في فصل الربيع

 

وقبل الصيف الجامد لازم تحاول تعمل رجيم و تخفف من و زنك على قد ما تقدر و الرجيم لوحدو

 

مش كفاية لكن الاكيد انه مهم و مهم جدا كمان و سمعنا كتير على مشروبات و اعشاب بتنزل البطن

 

ودة صعب جدا طبعا و مش بالسهولة دي اللي ينزل البطن يمشي على رجيم معين

 

وكمان يمشي كل يوم ساعة على الاقل و لو يقدر يجري يجري و برضوا دة مش كفايه

 

في تمارين خاصة للبطن لازم تعملها و لو مش قادر تروح جيم هاتها من على الانترنت و اتمرن معاهم في البيت

 

بس طبعا كل اللى احنا قولناة في الموضوع ده محتاج اصرار و عزيمه و تكون انت فعلا محتاج تخس مش تقضية و اجب عشان كلام الناس و خلاص و كمان محتاج صبر يعني مش هتشوق نتيجة من اول و لا تانى اسبوع لازم الاستمراريه عشان تلاقى نتيجة قدام

 

كيف تتخلص من البطن

اذابه دهون البطن

كيف تتخلص من البطن

صور كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن

48 views

كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن