يوم الإثنين 1:44 صباحًا 13 يوليو، 2020

كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن

صور

مع دخول الصيف و اللبس الخفيف و المصايف بنحتاج اننا نعمل رجيم عشان التخن مع اللبس الصيفي

 

بيبقى الشكل العام مش حلو خالص و ده بيسبب احراج و مشكلة عشان كده في فصل الربيع

 

وقبل الصيف الجامد لازم تحاول تعمل رجيم و تخفف من و زنك على ربما ما تقدر و الرجيم لوحدو

 

مش كفاية لكن الاكيد انه مهم و مهم جدا جدا كمان و سمعنا كتير على مشروبات و اعشاب بتنزل البطن

 

ودة صعب جدا جدا بالتاكيد و مش بالسهولة دي اللي ينزل البطن يمشي على رجيم معين

 

وكمان يمشي كل يوم ساعة على الاقل و لو يقدر يجري يجري و برضوا دة مش كفايه

 

في تمارين خاصة للبطن لازم تعملها و لو مش قادر تروح جيم هاتها من على الانترنت و اتمرن معاهم في البيت

 

بس بالتاكيد كل اللى احنا قولناة في المقال ده محتاج اصرار و عزيمه و تكون=انت فعلا محتاج تخس مش تقضية و اجب عشان كلام الناس و خلاص و كمان محتاج صبر يعني مش هتشوق نتيجة من اول و لا تانى اسبوع لازم الاستمراريه عشان تلاقى نتيجة قدام

 

كيف تتخلص من البطن

اذابه دهون البطن

كيف تتخلص من البطن

161 views