مع دخول الصيف واللبس الخفيف والمصايف بنحتاج اننا نعمل رجيم عشان التخن مع اللبس الصيفي
بيبقي الشكل العام مش حلو خالص ودة بيسبب احراج ومشكلة عشان كدة في فصل الربيع
وقبل الصيف الجامد لازم تحاول تعمل رجيم وتخفف من وزنك علي قد ماتقدر والرجيم لوحدو
مش كفايه لكن الاكيد انه مهم ومهم جدا كمان وسمعنا كتير على مشروبات واعشاب بتنزل
البطن
وده صعب جدا طبعا ومش بالسهوله دى اللى ينزل البطن يمشى على رجيم معين
وكمان يمشى كل يوم ساعه على الاقل ولو يقدر يجرى يجرى وبرضوا ده مش كفايه
فى تمارين خاصه للبطن لازم تعملها ولو مش قادر تروح جيم هاتها من على الانترنت
واتمرن معاهم فى البيت
بس طبعا كل اللي احنا قولناه في الموضوع دة محتاج اصرار وعزيمة وتكون انت فعلا
محتاج تخس مش تقضية واجب عشان كلام الناس وخلاص وكمان محتاج صبر يعني مش هتشوق
نتيجة من اول ولا تاني اسبوع لازم الاستمرارية عشان تلاقي نتيجة قدام
كيف تتخلص من البطن
اذابة دهون البطن
كيف تتخلص من البطن
