تسعي كل النساء للوصول الى الوزن المثالي حيث يكونوا في افضل شكل قواما و صحه
حيث ان السمنة تتسبب في الاصابة بامراض القلب و تقلل بالتدريج من حيوية الجسم
فيصبح الطعام الذي ياكلة الانسان بعد ما كان لذة يصبح عبء و دهون تؤذي الجسم
وللوصول الى الوزن المثالي هناك طريقة يمكن عملها و هى
مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكيلو جرام/ الطول بالمتر X الطول بالمتر فمن خلال تلك
الطريقة يمكننا معرفة كتلة الجسم و الوصول للوزن المثالي للجسم.
كيفية حساب الوزن المثالى ،
افضل طريقة لحساب بالوزن المثالى
اروع الطرق لحساب الوزن المثالى
صور
