معلومات مهمه عن الرياضه , كمال الاجسام
كمال الاجسام له الكثير و العديد من الفوائد منها انه بيقيك من اي نوع من
انواع الامراض ف تعتبر رياضه كماال
الاجساام تساعدك في التقليل من اي خطر تصاب به في قلبك و دا بيكون عن
طريق عمل بعض التمارين منها انك
تقوم ب رفع الاثقال و رياضه كمال الاجسام من فوائدها ايضا انها تقوم ب التقليل
و الوقايه من ارتفاع ضغط دمك و
الوقايه من السمنه و الوقايه من حدوث ارتفاع في الكوليسترول في دمك و بيمون لها
تاأثير ايجابي كبير جدااا ع
عضلاتك و ع عظامك ف بيكون جسدك و كل عضلاتك في حاله قوه و مرونه
و تساعدك في التقليل من حدوث
اصابه ب مرض هشاشه العظام و الوقايه من الاصابه ب الالتهاب في مفاصلك و من
فوائدها ايضا انها بتزيد قوة
جسمك ف بيكون جسمك اقوي و حجمه قليل و تساعد في الوقايه من الاصابه ب
مرض السكر
معلومات مهمه عن الرياضه
كمال الاجسام
الكمال الاجسام
