يوم الإثنين 11:14 مساءً 25 يناير، 2021

فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب

آخر تحديث ف29 يوليو 2021 الأحد 11:36 مساء بواسطه داليا سهل

 يعد فيتامين ب  من الفيتامينات المهمة التي يجب توافرها

بجسم الانسان حيث ينصح اطباء النساء و التوليد السيدات

الحوامل بتناول حمض الفوليك لما يحتوية على فيتامين ب و هو

مسؤل عن امداد اجسامنا بالطاقة الازمة كما انه يوجد كذلك فى

الكثير من الاطعمه  التي نتاولها و لا نعرف فائدتها كالبطاطا و بيض

واللحوم و الاسماك و الجزر  و ايضا فالفواكة مثل  المانجو و الاناناس

والمشمش و الكيو و هنالك ادوية كيائية يكن تناولها من الصيدليات

مثل سينتروم و فيتو بلس

فيتامين ب ,

 


 


الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب

فيتاميات كب

صورة فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب 5173

صور

صورة فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب 5173 1

صورة فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب 5173 2

  • فيتامين ب


فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب