9:55 مساءً الجمعة 19 يوليو، 2019

فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب



 يعد فيتامين ب  من الفيتامينات المهمة التي يجب توافرها

بجسم الانسان حيث ينصح اطباء النساء و التوليد السيدات

الحوامل بتناول حمض الفوليك لما يحتوية على فيتامين ب و هو

مسؤل عن امداد اجسامنا بالطاقة الازمة كما انه يوجد ايضا فى

العديد من الاطعمه  التي نتاولها و لا نعرف فائدتها مثل البطاطا و بيض

واللحوم و الاسماك و الجزر  و كذلك في الفواكة مثل  المانجو و الاناناس

والمشمش و الكيو و هناك ادوية كيائية يكن تناولها من الصيدليات

مثل سينتروم و فيتو بلس

فيتامين ب , الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب

فيتاميات مثل ب

صور فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب

صور فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب

131 views

فيتامين ب , الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب