يوم الأربعاء 9:41 صباحًا 12 أغسطس، 2020

الجنبة الرومي مصدر غني بالكالسيوم , فوائد الجبنة الرومى

الجبن الرومي مصنع من منتجات الألبان فهو غني بالكالسيوم و فيه نسبة قليلة من سكر

 

اللاكتوز فهو يعمل على صحة الأسنان و يعمل كذلك على صحة العظام و الجبن الرومي

 

مفيد كذلك للأطفال و الحوامل لأن  فيه فيتامين ب فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم و توزيعه

 

وفيتامين ب يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض البري بري)  و يحسن

 

من تكوين الدم و صحة الكبد و سهولة امتصاص بعض العناصر الغذائية

 

والجبن الرومي من اشهر نوعيات الجبن الصلب و هو مصدر للدهون و الكالسيون و البروتين ايضا

 

وبعد دراسات و جد ان الجبن الرومي يحتوي على حمض اللينوليك اكثر من اجبان ثانية =و هو

 

والتي ثبت قدرته بمحاربة السرطان و من الممكن ان تساعد على خفض الكوليسترول

 

ومنع تورم الجلد و مكافحة السمنة و المحافظة على شرايين القلب و لكن يجب علينا

 

عدم الإكثار من تناولها لما بها من دهون مشبعة و يمكن استبدالها ببديلها الخالي من الدسم

 

الجنبة الرومي مصدر غني بالكالسيوم

فائدة الجبنة الرومى

فوائد الجبن الرومي

 

صور

 


 


26 views