فوائد الثوم للجسم

ما هي اهمية الثوم ,

 


 


فائدة الثوم للجسم

يحتوى الثوم كذلك على الكثير من العناصر الغذائية المهمه فجسم الإنسان بما فذلك المغنيسيوم و الفيتامينات

 

والسيلينيوم و الألياف و السعرات الحرارية و البروتينات و الكربوهيدرات و الكالسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور و الحديد

 

فائدة تناول الثوم قبل ان نبدا فالتعرف على فائدة الثوم نعرف فائدة اولا لنتعرف على اهميتة و عدم الهروب منه

 

لرائحتة بل على العكس عندما تعرف اهمية الثوم فحياتنا و فائدة يتجنب رائحتة و يأكلة يوميا الثوم مضاد حيوي

 

طبيعي يساعد على التئام العديد من الجروح بسرعه كما يساعد على محاربه البكتيريا و السموم فالجسم

 

الحماية من اعراض البرد بفضل قدره الثوم على تقويه جهاز المناعه يساعد تناول الثوم يوميا الأشخاص المصابين

 

بارتفاع ضغط الدم على خفض ضغطهم.

 


يخفض الثوم ضغط الدم و يمنع حدوث اي نوبات او امراض قلبيه او جلطات

 

يحسن الثوم كذلك نسبة الكوليسترول مما يمنع امراض القلب بفضل محتوي الثوم المضاد للأكسده فهو يحمي

 

من الشيخوخه و يساعد فمكافحه مرض الزهايمر يحسن الثوم  الأداء البدني

 

ما هي اهمية الثوم

فائدة الثوم للجسم

فوائد الثوم للجسم


 

48 views

فوائد الثوم للجسم