ما هي اهمية الثوم ,
فائدة الثوم للجسم
يحتوى الثوم كذلك على الكثير من العناصر الغذائية المهمه فجسم الإنسان بما فذلك المغنيسيوم و الفيتامينات
والسيلينيوم و الألياف و السعرات الحرارية و البروتينات و الكربوهيدرات و الكالسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور و الحديد
فائدة تناول الثوم قبل ان نبدا فالتعرف على فائدة الثوم نعرف فائدة اولا لنتعرف على اهميتة و عدم الهروب منه
لرائحتة بل على العكس عندما تعرف اهمية الثوم فحياتنا و فائدة يتجنب رائحتة و يأكلة يوميا الثوم مضاد حيوي
طبيعي يساعد على التئام العديد من الجروح بسرعه كما يساعد على محاربه البكتيريا و السموم فالجسم
الحماية من اعراض البرد بفضل قدره الثوم على تقويه جهاز المناعه يساعد تناول الثوم يوميا الأشخاص المصابين
بارتفاع ضغط الدم على خفض ضغطهم.
يخفض الثوم ضغط الدم و يمنع حدوث اي نوبات او امراض قلبيه او جلطات
يحسن الثوم كذلك نسبة الكوليسترول مما يمنع امراض القلب بفضل محتوي الثوم المضاد للأكسده فهو يحمي
من الشيخوخه و يساعد فمكافحه مرض الزهايمر يحسن الثوم الأداء البدني
ما هي اهمية الثوم
فائدة الثوم للجسم
فوائد الثوم للجسم
