فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدا للجسم ولازم تاخد بالك لو عرفت انك عندك نقص
في فيتامين د
لازم تعالج نفسك و تمدك جسم بالفيتامين لانه فيتامين مسؤول علي وظايف كتيرة جدا فى
جسمك
وعشان تعرف ازاى عندك نقص فى فيتامين د هنقولك على الاعراض
مثلا هتحس انك بتتعب من اقل حاجه وان معندكش مناعه وبتتعدى من اى حد و
اى شئ
هتحس ديما انك مرهق و مأريف وعضم جسمك وضهرك بيوجعك
وهتحس بأعراض اكتئاب او بمعنى اصح هتفضل الانطواء
هتلاقى جرحك مش بيلم بسرعه بياخد وقت اكتر من الطبيعى
و طبعا مع كل ده
هتلاحظ ان شعرك بيقع بشكل ملحوظ
ولو مش عايز تاكل الاكلات اللي بيبقي فيها الفيتامين دة او تقيلة عليك او مش
بتحبها دلوقتي الطب اتقدم وبقي فيه حبوب في الصيدليات بتدي جسمك اللي محتاجه من الفيتامين
وبتعوض نقص فيتامين د اللي في جسمك
يعني لو لاحظت حاجة من الاعراض اللي فوق دي ومكسل تاكل جيب الحبوب وخودها بأنتظام
علامات نقص فيتامين د
اعراض عدم وجود فيتامين د في الجسم
علامة نقص فيتامين د
- صور نقصس
- وجود علامة xفي الوفي كمببوتر
