منوعات عبارات فوائد افضل كلام صور حلوه

طريقة رجيم سهله , تخسيس الوزن بطريقة طبيعية

طريقة رجيم سهله - تخسيس الوزن بطريقة طبيعية 11816 2

طريقة رجيم سهله - تخسيس الوزن بطريقة طبيعية 11816

الرجيم مش صعب انه ينجح زي ما الكل بيعتقد بس علي فكرة الموضوع مش صعب
زي ماانتو متخيلين

 

هو بس عايز عزيمة واصرار وصبر وانك تمشي علي كلام الدكتور وتتعب نفسك في الاول

 

عشان ترتاح بعدين وممكن من غير دكتور ولا ضغوط نفسيه وتحس انك بتاخد اوامر من
حد

 

مش حاسس بيك اعمل انت بنفسك رجيم مناسب ليك يعنى قسم وجاباتك

 

على ست وجبات او تسعه هتقولى صعب هقولك اول اسبوع بس صعب

 

بعدها هتتعود على انك تاكل الفطار على فترات وكمان الغدا والعشا زبادى

 

وخضره وبس وميكنش قبل النوم مباشره وطول اليوم لما تجوع تاكل خضره وفواكهه وتشرب عصاير
طبيعيه

 

بس طبعا الرجيم عايز اهم حاجة عزيمة واصرار وانك تبتدئي من انهرده يعني مدام نويتي
يبقي خير البر عاجله وتبدأي من انهرده مفيش حاجة اسمها انا هبدأ من بكرة او
من الاسبوع اللي جاي كدة ميبقاش عندك الاصرار والعزيمة وهصدمك واقولك لو معنديش عزيمة الرجيم
هيفشل

 

طريقة رجيم سهله

تخسيس الوزن بطريقة طبيعية

طرق رجيم سهلة

طريقة رجيم سهله - تخسيس الوزن بطريقة طبيعية 11816 1

  • كيقة انقاص الوزن بطريقة طبعية وسهلة
السابق
اجمل طريق في العالم , صور طرق جميلة
التالي
النساء على شاطئ البحر , صور بنات علي البحر