يوم السبت 8:08 صباحًا 5 ديسمبر، 2020

رجيم لبن وتمر

آخر تحديث ف28 اكتوبر 2021 الأربعاء 11:20 مساء بواسطه نغم

هتخسي بسهوله , رجيم لبن و تمر

 

رجيم اللبن و التمر من اكثر نوعيات الرجيم انتشارا فالوقت الحالي حيث انه يعمل على حدوث امتلاء المعده و الاشباع

 

و كذلك يعطي الجسم الفائدة و الطاقة التي يحتاجها و اللبن من المعروف عنه انه غني بالطاقة و الفيتامينات

 

يتكون عاده رجيم التمر و اللبن من عدد من التمرات المقسمه على الوجبات الغذائية الاساسيه اثناء اليوم مع وجود كاس من اللبن فكل و جبه لاكتمال العناصر الغذائية اللازمه للجسم

 

و لكن هنالك شرط هام جدا جدا فهذا الرجيم و هو شرب المياة بكميات كبار جدا جدا لتعويض احتياجات الجسم و الحفاظ عليه من الجفاف

 

و يسمح كذلك من اثناء ذلك الرجيم شرب المشروبات الساخنه و لكن بدون سكر

 

و عند اتباع ذلك النظام من الممكن ان يتم خساره حوالي اربع كيلو فالاسبوع

 

و من اثناء ذلك الموضوع سوف نتعرف اكثر على مزايا و عيوب رجيم التمر و الحليب و نتمني لكم الاستفاده من ذلك المقال

 

هتخسي بسهولة

رجيم لبن و تمر

 

هتخسوا بسهولات

 

صور

23 views