رجيم قاسي لمدة اسبوع , كيفيه انقاص الوزن فى وقت قياسى

عديدا ما تعاني الفتيات من الوزن الزائد و تحنتاج لعمل انظمة غذائية و لكن

هنالك من يحتاج الى انقاص الوزن فو قت قياسي كاسبوع مثلا لاقتراب

حفل زفافها او ما الى هذا عليها اولا ان تقلل من السكر فالمشروبات

ويصبح الافطار بيضة و عصير ليمون و الغذاء دجاج مسلوق و ممكن تناول الزبادى

علبة واحدة فقط مع طحن بذر الكتان و العشاء عبارة عن بيضة واحدة مسلوقه

 وطبق سلطه

رجيم قاسي مدة اسبوع , طريقة انقاص الوزن فو قت قياسى

رجيمات قاسية مدة اسبوع

 

 

• صور عن روجيم اخفض الوزن