يوم الأحد 7:57 صباحًا 20 سبتمبر، 2020

تمارين شد البطن للرجال , اسرع وصفة لشد البطن

البطن اكثر الاعضاء التي يوجد فيها الدهون بالرجال

ويمكن للرجال التخلص من الكرش بسرعه و بدون

اي حرمان او تعب هنالك التمارين التي تساعد بالتخلص من

الدهون الموجوده قي البطن و التي تحاول شد البطن لعدم رجوع

الدهون و كبر البطن مره ثانية =و يجب اتباع الكثير من النصائح بجانب

الدهون و ايضا حميه غذائية متوازنه لمحاوله التخلص من الكرش

وشده و باسرع و قت

تمارين شد البطن للرجال , اسرع و صفه لشد البطن

تمرين شد البطن للرجل

صور



 

301 views