12:41 مساءً الإثنين 27 يناير، 2020

تمارين تكبير الثدي بالصور , كيفية تكبير منطقة الصدر

بالتاكيد الثدي من ضمن علامات الأنوثه عند البنت و لكن فيه فتيات طبيعه جسمها انه نحيف

 

ف بالتالي منطقة الثدي بتكون برضة نحيفه و هنا بقى البنت بتبتدى تتعقد من نفسها

 

ومش بيكون عندها ثقه في نفسها و حاسه ان انوثتها ناقصة و اللبس بيبان فيها على انها طفله

 

ومحدش بيصدق انها كبار و هنا بقي لازم نتعلم شوية تمارين عشان نكبر الثدى

 

ويكون عضل مش لحم يعني انوثة متكاملة و هتتمرني كمان في البيت اقفي عند الحيطه

 

وبينك و بينها خمس خطوات و ارمي نفسك عليها بأديكي و ارجعي و انتي في نفس مستواكى

 

زي الضغط ٣٠ مرة بس على الحيطة و بعدها هاتي كرسي نامي في الارض على بطنك

 

وارفعي رجلك عليه و اسندي ايدك على الارض و اعملي التمرين دة مدة دقيقه

 

تمارين تكبير الثدي بالصور

طريقة تكبير منطقة الصدر

تمرين تكيبر الثدي بالصورة

صورة تمارين تكبير الثدي بالصور , كيفية تكبير منطقة الصدر

صور

صورة تمارين تكبير الثدي بالصور , كيفية تكبير منطقة الصدر

 

 

 

  • صور تمرينات اعداد بدني

267 views