يوم الثلاثاء 11:08 مساءً 20 أكتوبر، 2020

تمارين الكتف , تمارينات لبسط للعضلات

آخر تحديث ب29 يوليو 2020 الأحد 11:55 مساء بواسطة اخلاص سيف

يقال ان العقل السليم بالجسم السليم و من المعروف ان ممارسه الرياضه شئ اساى و هام جدا جدا لابد ان نعلمه لاطفالنا منذ الصغر

ويجب دائما المواظبه على ممارسه الرياضه للحفاظ على الرشاقه و الجسم الصحي المناسب

ويوجد كثير من العضلات التي تمرن عن طريق الاجهزة الرياضيه المختلفة او عن طريق الايروبكس

واحيانا نلجا للتمارين مثل تمارين الكتلف عند اصابته ليستعيد حركته و قوته

تمارين الكتف , تمارينات للعضلات

تمرين للكتف

صور

 


186 views