احصلى على جسم متناسق , برنامج دايت
الدايت دايما بيكون معناه عند الكثير من الاشخاص انه بيكون فيه ارتباط بينه و بين
خساره الوزن فقط و لكن كلمه
دايت هي كلمه عامه بتتقال ع الاكل و السوائل اللي كل انسان بيستهلكها في يومه
و كمان بتتقال في ظروف
جسم الانسان و نفسيته عندما يقوم ب تناول طعامه و ع شان تخسر وزنك لازم
انك تتبع حميه غذائيه تكون صحيه
تساعدك في خساره وزنك و في نفس الوقت تكون مفيده و مفيش منها اي اضرار
ل جسمك و نفسيتك و مفيش
اي نوع من انواع الدايت بيكون مثالي ف كل دايت بيكون مختلف عن الاخر ف
ممكن يناسبك و لكن ميناسبش
شخص تاني و يوجد الكثير و العديد من انواع الدايت و الحميات الغذائيه الصحيه منها
دايت يكون فيه السعرات
الحراريه قلياه مش كتير و تكون متوزانه في كل شئ ا افضل برنامج دايت ل
خساره الوزن هو انك تقوم ب تقليل
اكلك و طعامك يعني لو مثلا بتاكل 10 م ارز يبقا بدل ال 10 يكون
7 و هكذا في كل ما تقوم بتناوله في يومك
