يوم الخميس 1:54 مساءً 13 أغسطس، 2020

انسفي بطنك وودعى الدهون , التخلص من البطن

مرارا و تكرارا تؤرقنا مشكلة دهون البطن و خصوصا بعد الولادة فأصبحت بطن الولادة

 

من الصعب نزولها و كذلك من الصعب على السيدات اتباع رياضة او نظام غذائي بعد

 

الولادة مباشرة خوفا على صحة مولودهم الجديد و لكن عليكي سيدتي القيام بأي

 

رياضة و لو بسيطة حفاظا على شد هذي المنطقة و عدم ترهلها و من اهم الأشياء

 

التي ثبتت جدارة بنزول منطقة البطن شرب الشاي الأخضر فهو معروف بفوائدة

 

الكثيرة فهو يحافظ على صحة البشرة و تنظيم حركة الأمعاء و القولون جيدا و يمكنك

 

شربه بمفردة او اضافة النعناع الأخضر له يحسن من مذاقه و لكن بدون سكر و إذا

 

كنتي ممن لا ييحبون شربه و لا يعجبك طعمه فهو متداول بالصيدليات على هيئة

 

حبوب شاي اخضر مما يجعل تناوله اسهل و بدون طعم و لكن عليكي ان تنتبهي جيدا

 

انه لا ممكن شرب الشاي الأخضر قبل الأكل مباشرة او بعده مباشرة لابد ان يسبق

 

الأكل ساعة على الأقل لأن بحالة تناوله بكيفية خاطئة سيقوم بإصابتك بالأنيميا

 

الحادة لأنه سيقوم بتكسير الحديد بالجسم

 

انسفي بطنك و ودعى الدهون

التخلص من البطن

تخلصي من البطن

 

صور

 


 


29 views