انسفي بطنك وودعى الدهون , التخلص من البطن

مرارا و تكرارا تؤرقنا مشكلة دهون البطن و خصوصا بعد الولاده فأصبحت بطن الولادة

 

من الصعب نزولها و كذلك من الصعب على السيدات اتباع رياضه او نظام غذائى بعد

 

الولاده مباشره خوفا على صحة مولودهم الجديد و لكن عليكى سيدتى القيام بأي

 

رياضه و لو بسيطة حفاظا على شد هذي المنطقة و عدم ترهلها و من اهم الأشياء

 

التى ثبتت جداره فنزول منطقة البطن شرب الشاى الأخضر فهو معروف بفوائدة

 

الكثيره فهو يحافظ على صحة البشره و تنظيم حركة الأمعاء و القولون جيدا و يمكنك

 

شربة بمفرده او اضافه النعناع الأخضر له يحسن من مذاقة و لكن بدون سكر و إذا

 

كنتى ممن لا ييحبون شربة و لا يعجبك طعمة فهو متداول فالصيدليات على هيئة

 

حبوب شاى اخضر مما يجعل تناولة اسهل و بدون طعم و لكن عليكى ان تنتبهى جيدا

 

انة لا ممكن شرب الشاى الأخضر قبل الأكل مباشره او بعدة مباشره لابد ان يسبق

 

الأكل ساعة على الأقل لأن فحالة تناولة بكيفية خاطئة سيقوم بإصابتك بالأنيميا

 

الحاده لأنة سيقوم بتكسير الحديد بالجسم

 

انسفى بطنك و ودعي الدهون

التخلص من البطن

تخلصى من البطن

 


 


 


150 views

انسفي بطنك وودعى الدهون , التخلص من البطن