يوم السبت 2:05 مساءً 24 أكتوبر، 2020

افضل طريقة للتخلص من الكرش في اسبوع , القضاء علي دهون البطن

آخر تحديث ب2 ابريل 2020 الثلاثاء 9:12 مساء بواسطة الطاف منصور

صور

الكرش بيبقي شكله غير لائق على الاطلاق بالرجال و السيدات

 

وكمان بيسبب امراض و حشة لاقدر الله عشان كدة لو عندك الكرش زايد عن حده اوي

 

لازم تعالجه يابنظام غذائي يا بالرياضة يا بالوصفات الطبيعية بس نصيحة متسبش نفسك كدة

 

لانك هيجى عليك وقت مش هتقدر تتحرك و جسمك هيصبح تقيل و ده هيأثر كمان على ركبتك

 

لانه حمل عليها انت رجلك دى الي شايلاك صعب تحمل عليها لانها هتنخ بيك

 

وكمان غير كده لبسك مش هتعرف تلبسو هتلاقى نفسك بتلبس و اسع و شكلك زيكبيرة السن

 

مش عايش سنك و محرج من اصحابك و لو عندك زوجه كمان هتكون محرج منها

 

وعشان كده لازم دايت و رياضه او على الاقل تمشي ساعة يوميا مش اقل

 

وبشوية عزيمة و اصرار و حرمان بسيط من الطعام هتقدر توصل للوزن الي نفسك فيه

 

ومش هيبان عليك سنك على عكس و انت تخين اكيد كله بيديك اكبر من سنك و دي حاجة بضايقك جدا

 

لكن متقلقش مفيش مشكلة غير و ليها حل ان شاء الله

 

اروع كيفية للتخلص من الكرش باسبوع

القضاء على دهون البطن

اروع طرق للتخلص من الكرش باسبوع


263 views