افضل طريقة للتخلص من الكرش في اسبوع , القضاء علي دهون البطن

صورة افضل طريقة للتخلص من الكرش في اسبوع , القضاء علي دهون البطن

صور

الكرش بيبقى شكلة غير لائق على الاطلاق في الرجال و السيدات

 

وكمان بيسبب امراض و حشه لاقدر الله عشان كده لو عندك الكرش زايد عن حدة اوي

 

لازم تعالجة يابنظام غذائى يا بالرياضه يا بالوصفات الطبيعية بس نصيحه متسبش نفسك كدة

 

لانك هيجي عليك وقت مش هتقدر تتحرك و جسمك هيكون تقيل و دة هيأثر كمان على ركبتك

 

لانة حمل عليها انت رجلك دي اللي شايلاك صعب تحمل عليها لانها هتنخ بيك

 

وكمان غير كدة لبسك مش هتعرف تلبسو هتلاقي نفسك بتلبس و اسع و شكلك زي كبيرة السن

 

مش عايش سنك و محرج من اصحابك و لو عندك زوجة كمان هتكون محرج منها

 

وعشان كدة لازم دايت و رياضة او على الاقل تمشي ساعة يوميا مش اقل

 

وبشويه عزيمه و اصرار و حرمان بسيط من الطعام هتقدر توصل للوزن اللى نفسك فيه

 

ومش هيبان عليك سنك على عكس و انت تخين اكيد كله بيديك اكبر من سنك و دى حاجة بضايقك جدا

 

لكن متقلقش مفيش مشكلة غير و ليها حل ان شاء الله

 

اروع كيفية للتخلص من الكرش في اسبوع

القضاء على دهون البطن

اروع طرق للتخلص من الكرش في اسبوع

صورة افضل طريقة للتخلص من الكرش في اسبوع , القضاء علي دهون البطن

212 views