يوم الجمعة 5:59 صباحًا 27 نوفمبر، 2020

اسهل واسرع طريقة للتخسيس , طرق فقدان الوزن

آخر تحديث ب16 ما رس 2020 السبت 4:45 مساء بواسطة الطاف منصور

صور

التخسيس و طرقه ناس كتير اوي بدور على طرق تخس بيها بس معظم الطرق بتكون صعبة اوي زي الحرمان

 

من طعام كتير او لعب رياضة باوقات كتير و الشخص مش بيصبح عنده وقت يروح الجيم

 

وهنا الشخص بيحتار يعمل ايه و يخس كيف من غير ما يحرم نفسه من الطعام الي بيحبه

 

ومن غير ما يضيع وقت كتير من يومه بالرياضة و صالات الجيم

 

اروع كيفية هي الاراده انك تخس يعني تاكل بس كميات قليلة و على فترات

 

يعني قسم الوجبه على تلاته و كمل بالباقى سلطة و ان امكن امشي كل يوم على ربما متقدر

 

ابدا بنص ساعة و زود بعدين

 

كل حاجة بالاول بتكون صعبة بس لما بنجرب و نعاند و نقول لا هنقدر بنقدر

 

وهتتشجعى اكتر لما تلاقى نفسك بتخسى حتى لو كيلو واحد بس بالاسبوع

 

وبكدة هتبقي رائعة و هتلاقي كله بيسألك عن سر رشاقتك و رائعة و هنا هتحسي بثقة و فخر بنفسك و هيبقي احساس رائع جدا

 

اسهل و اسرع كيفية للتخسيس

طرق فقدان الوزن

اسهل و اسرع طرق للتخسيس


  • ما هي أسهل طريقة آمنة للتخسيس
  • طرقة تخس
202 views